눈이 침침할 때 좋은 음식 5가지 추천
퇴근하고 집에서 TV를 보는데 눈이 침침하다 어떻게 할까. 눈은 정말 소중한 신체 기관 중의 하나입니다. 하지만 수많은 사람들이 시력저하, 안구건조증 등으로 고통받고 있습니다. 그리고 눈이 좋지 않아서 평생 안경을 쓰거나 렌즈를 끼는 사람도 있습니다. 눈이 보이지 않는 하루를 상상해 보신 적이 있나요? 그만큼 눈은 우리 신체에서 중요한 부분입니다. 눈을 보호하기 위해서는 기본적인 생활습관을 지키는 것이 중요합니다. 우선 TV나 스마트폰, 모니터를 볼 때는 적당한 주기로 눈의 휴식을 취하고, 어두운 곳에서는 작은 크기의 스크린을 보지 않는 것이 중요합니다. 그리고 정기적으로 안과에 가서 시력검사를 받는 것도 좋고 여름과 같은 자외선이 강한 곳에서는 선글라스를 반드시 착용하여야 합니다. 특히 여름에 바닷가를..
안구건조증에 좋은 음식을 알아보자
안구건조증에 좋은 음식에 대해서 알아보자 안구건조증 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환입니다. 보다 쉽게 말하면 눈의 윤활제와 같은 눈물이 마르거나 흐르지 않아 눈 표면이 쉽게 손상되는 것이라고 할 수 있습니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 시리며, 이물감이나 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 됩니다. 또한 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 잘 뜰 수가 없으며, 심한 경우에는 두통을 호소하기도 합니다. [네이버 지식백과] 현대인의 눈 건강을 위협하는 안구건조증 (가톨릭중앙의료원 건강칼럼, 여의도성모병원) 네이버 지식백과에서 안구건조증에 대해서 꽤 자세하게 설명하고 있습니다. 안구건조증은 현대인들이 많이 앓고 있는 아주 흔한 질환입니다. 라식, 라섹 수술 등으로..