수집가의 생활건강정보

퇴근하고 집에서 TV를 보는데 눈이 침침하다 어떻게 할까. 눈은 정말 소중한 신체 기관 중의 하나입니다. 하지만 수많은 사람들이 시력저하, 안구건조증 등으로 고통받고 있습니다. 그리고 눈이 좋지 않아서 평생 안경을 쓰거나 렌즈를 끼는 사람도 있습니다. 눈이 보이지 않는 하루를 상상해 보신 적이 있나요? 그만큼 눈은 우리 신체에서 중요한 부분입니다. 눈을 보호하기 위해서는 기본적인 생활습관을 지키는 것이 중요합니다. 우선 TV나 스마트폰, 모니터를 볼 때는 적당한 주기로 눈의 휴식을 취하고, 어두운 곳에서는 작은 크기의 스크린을 보지 않는 것이 중요합니다. 그리고 정기적으로 안과에 가서 시력검사를 받는 것도 좋고 여름과 같은 자외선이 강한 곳에서는 선글라스를 반드시 착용하여야 합니다. 특히 여름에 바닷가를..