당뇨 완치로 가는 길! 당뇨 완화 후기! 일단 따라하면 도움돼요
당뇨 완치하기 위해 도움이 되는 습관들을 알려드립니다. 실제 후기예요. 올해 초부터 컨디션 저하와 식사 후에 나타나는 식곤증과 졸음 등의 이상한 증상으로 고민하고, 알게 모르게 시력도 저하되는 것을 느껴 의사를 찾았습니다. 처음에는 당뇨 의심을 받지 않았지만, 인터넷에서 비슷한 증상들을 가진 사람들 중 혈당이 높다는 사례를 보고 의사에게 혈당 검사를 요청하였고, 결과는 혈당이 높았습니다. 이후 당뇨로부터 스스로 관리하며 건강을 유지하기 위해 여러 노력을 했어요. 당뇨 완화하기 위한 노력 하루 잠자는 시간 포함하여 공복 시간을 최대 14-16시간 유지하고, 간헐적 단식을 시도하여 위 건강에도 도움을 주도록 노력했습니다. 가공식품을 피하고 고기와 닭가슴살 등 건강한 식품을 중심으로 식단을 유지하며, 탄단지 ..
건강정보
2023. 7. 22. 16:10