수집가의 생활건강정보

마늘의 효능과 건강에 미치는 영향🧄✨  목차1. 알리신(Allicin)💪2. 유황화합물🧪3. 비타민과 미네랄🍊4. 장 건강🦠5. 항암 효과🎗️6. 결론✨    안녕하세요, 여러분!  오늘은 우리가 자주 사용하는 마늘에 대해 이야기해볼게요. 마늘은 요리할 때 빼놓을 수 없는 재료이기도 하고, 건강에도 정말 많은 이점을 가지고 있답니다. 그럼 마늘의 효능과 주요 성분에 대해 알아볼까요?💖  1. 알리신(Allicin)💪알리신은 마늘을 썰거나 부수면 나오는 성분으로, 마늘의 건강 효능을 이끌어내는 주인공이에요! 알리신은 항균, 항바이러스, 항염증 효과가 있어서 정말 유용해요.면역력 강화: 알리신 덕분에 면역력이 쑥쑥 올라가서 감염과 질병으로부터 보호해줘요!🦠항산화 작용: 자유 라디칼을 제거해주..