폭염대비 건강수칙 8가지! 이것만 알아도 모두 해결
더운 여름에 대비한 철저한 건강수칙으로 무더위로부터 우리의 건강을 지켜내는 방법 이제 곧 여름이 다가오고 있습니다. 여름은 30도를 넘는 날씨로 인해 열로 인한 건강이상이 생기는 계절입니다. 앞으로 다가오는 폭염을 대비해서 우리의 건강을 지키는 8가지 비법에 대해서 알아보겠습니다. 폭염이 예상되는 날씨에는 몸의 건강을 지키기 위해 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 폭염대비 건강수칙 8가지 총정리 1. 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요합니다. 실내나 실외에서 활동할 때에도 물을 자주 마시고, 탄산음료나 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 2. 적절한 옷차림: 가벼운, 통기성 좋은 옷을 선택하고 목과 머리를 가려주는 모자나 썬 캡을 착용하는 것이 좋습니다. 3. 실내 시간 활용: 폭염이 심한 날..
읽기만 해도 도움되는 눈병 증상, 종류, 예방법
우리가 겪게 되는 눈병은 어떤 증상이 있을까요? 오늘은 눈병의 증상, 종류, 눈병 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 눈병의 증상 2. 눈병의 종류 3. 눈병 예방법 눈병은 다양한 증상이 있습니다. 증상은 눈병 종류와 원인에 따라 다릅니다. 하지만, 대표적인 눈병 증상 몇 가지를 소개해드리겠습니다. 1. 시야 변화: 눈에 안 좋은 질환의 경우, 시야가 흐려지거나, 화면에 반사되어 반짝거리는 등 시야의 변화를 경험할 수 있습니다. 2. 눈 부위의 통증 및 가려움: 감염 질환, 건조 증후군 등이 원이 되는 경우, 눈이 시려지고 가려울 수 있으며, 눈 부위 통증을 느낄 수 있습니다. 3. 시력 저하: 눈 압력이 감소되면 각막이 빛을 제대로 받아들이지 못하면서 시야가 어렵게 됩니다. 4. 눈 압력의 증가..