건강한 삶에 도움이 되는 아로니아 효능, 먹는 법 등 총정리
아로니아는 지구상 현존하는 식물 중 안토시아닌 함량이 가장 높은 열매입니다. 항산화 효과가 뛰어나다고 알려진 블루베리나 아사이베리보다도 훨씬 많은 양의 안토시아닌을 함유하고 있다고 해요. 이 성분은 눈 건강과 노화방지 등 다양한 효능을 가지고 있답니다. 아로니아는 장미목 장미과 벚나무 속에 속하는 관목열매로 북아메리카 동부지역이 원산지입니다. 우리나라에서는 식용보다는 약용으로 많이 쓰이는데요, 중세 유럽 왕족들이 즐겨 먹어서 킹스베리라고도 불린다고 합니다. 안토시아닌 함량이 블루베리의 4배, 포도의 80배나 들어있다고 하니 엄청난 양이죠? 안토시아닌이란? 안토시아닌이란 식물의 꽃과 과실 등에 주로 포함되어있는 색소입니다. 빨간색, 보라색, 파란색 등 다양한 색을 가지고 있으며 항산화 효과가 뛰어나다고 알..
읽기만 해도 이득인 선크림에 대한 모든 것
우리가 흔히 알고 있는 선크림은 자외선 차단제라고 하는 제품입니다. 더운 날 자외선으로부터 우리의 피부를 보호하기 위해 바르는 화장품의 한 종류인데요. 선크림 지속시간, 유통기한, 선크림 효과 등 선크림에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 선크림이란? 2. 선크림 종류 3. 선크림 지속시간 4. 선크림 유통기한 5. 선크림 효과 6. 선크림 제품 추천 7. 선크림 바르는 법 8. 선크림 지우는 법 1. 썬크림이란? 선크림은 피부를 자외선(UV)으로부터 보호해주는 화장품입니다. 햇볕에 노출되는 피부를 보호하고, 주름, 색소침착 등의 피부 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 파우더나 스프레이, 로션 등 다양한 제형과 지수가 있으니, 자신의 피부 상태와 용도에 맞게 선택하여 사용하는 것이 좋습니다..