힘들게 고민하지 말아요, 스트레스 해소법
현대인들의 가장 큰 건강의 적 스트레스! 스트레스 원인과 해소법에 대해서 알아보자. 현대인에게 있어서 스트레스는 뗄레야 뗄 수 없는 존재죠. 그래서 많은 사람들이 이를 해소하기 위해 다양한 방법들을 시도하는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 스트레스에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 목 차 1. 스트레스란? 2. 스트레스를 받는 이유 3. 스트레스 원인 4. 스트레서 해소방법 10가지 5. 마무리 1. 스트레스란 무엇인가요? 스트레스(stress)라는 단어는 라틴어 stringer (팽팽히 죄다, 긴장시키다)에서 유래되었다고 합니다. 우리 몸과 마음속에 어떤 변화나 자극이 발생하면 이에 적응하기 위해서 신체 내부에서는 여러가지 생리학적 반응이 일어나게 되는데 이러한 현상을 통틀어 스트레스라고 부릅니다. 즉, ..
여름철 불청객 접촉성 피부염 증상, 진단 총정리
계절이 바뀌면 오는 접촉성 피부염 그 원인과 증상에 대해서 알아보자. 계절만 바뀌면 온몸에서 반응이 옵니다. 특히 봄이나 여름이 오면 어김없이 생기는 접촉성 피부염! 오늘 포스팅에서는 접촉성 피부염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피부염은 정말 어떤 이유로 발생하는지 알 수 없는 굉장히 어려운 질병입니다. 그중에서도 접촉성 피부염은 일상생활에서 발생할 수 있는 가장 흔한 피부염이에요. 자 이제부터 접촉성 피부염의 원인과 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 접촉성 피부염이란 무엇인가요? 접촉성 피부염은 외부 물질과의 접촉에 의해 생기는 모든 피부염을 통칭해서 부르는 말입니다. 자극물질(알레르겐)이 피부에 닿아 염증 반응이 일어나는 것이죠. 알레르기 비염처럼 특정 물질에 대한 과민반응이라 보시면 됩..