초콜릿은 몸에 좋은 음식일까?
우리가 좋아하는 초콜릿은 몸에 좋을까 해로울까? 확인해 보자. 초콜릿은 남녀노소 누구나 좋아하는 간식입니다. 특히 여성분들이 많이 좋아하시는데요~ 저도 참 좋아하는데요..(feat. 이영자) 특히 저는 스트레스받을 때마다 달달한 음식들을 먹으면서 기분전환을 하곤 하는데요~ 특히나 당 떨어질 때 먹으면 효과 직빵인 초콜릿! 이렇게 맛있는 초콜릿이지만 건강엔 좋지 않다는 인식이 있어서 선뜻 손이 가지 않는 경우가 많습니다. 하지만 최근 연구결과에 따르면 초콜릿 속 플라보노이드 성분이 심장병과 암 예방에 도움이 된다고 합니다. 이처럼 우리 몸에 좋은 영향을 주는 초콜릿 제대로 알고 먹으면 더욱 좋겠죠? 그래서 오늘은 초콜릿의 효능과 종류 등 초콜릿에 대해 알아보겠습니다. 초콜릿 종류별로 효능이 다를까요? 일반..
폐쇄성 수면무호흡 종류, 치료방법, 생활습관
우리가 수면중에 숨을 간헐적으로 쉬는 질병에 대해서 알고 있나요? 목차 1. 수면무호흡증의 종류 2. 수면무호흡증의 치료방법 3. 수면무호흡증 예방을 위한 생활습관 안녕하세요 오늘은 패쇄성 수면무호흡에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면무호흡증은 밤에 잠을 자면서 숨을 멈추거나 얕게 쉬는 질병을 말합니다. 보통 수면무호흡이라하면 코골이라고 생각하고 넘어갈 수도 있는데요. 코골이와 수면무호흡은 엄연히 다른 개념입니다. 수면무호흡증은 건강한 수면을 방해하고, 만성적인 피로와 집중력 저하, 두통, 기억력 저하, 우울증, 불면증 등의 문제를 일으키며, 중증도에 따라 심장병, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 수면무호흡에도 종류가 있나요? 1. 수면무호흡증의 종류는 무엇이 있나요? 수면..